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为减轻教师的社会压力和心理负担，创设一个融洽、温馨、积极进取的工作环境，12月16日下午，金沙娱场城8303于办公楼二楼多功能厅开展“压力管理与心理调适”教师心理专项培训，集美大学法学院副教授巨东红应邀主讲，金沙娱场城8303全体教职工参加。

巨东红首先介绍了疫情期间出现的焦虑、抑郁及应激状态等心理健康问题，她表示，心理压力的压力源具有生物性、精神性和社会环境性，可能来自于人际关系、工作压力、生活适应、存在性危机等多个方面，不同程度的压力对个体会产生不同影响，良性的心理压力有利于保持身心健康，提高工作效率，而恶性的心理压力则会导致亚健康、职业枯竭症，甚至是过劳死。同时，巨东红介绍了大学生群体中常见的心理问题，教师如何对学生进行正确的引导，支持、陪伴有心理健康问题的学生，坚持为所当为，遵守师风师德。此外，她还向老师们介绍了心理调适和压力管理的途径，提醒教师们要注意压力早期预警信号，及时进行心理调节，必要时可以寻求社会支持，并表示顺应自然、为所当为是克服心理压力的最好方式。

此次专项培训有利于缓解教师的心理压力，提升工作效率，进一步推进学院师风师德建设，促进学院教育事业的发展。

（文：吴柳茵 吴睿 黄雪燕 图：余桂丹）